Yuxu
bütün məməlilərdə, quşlarda və balıqlarda müşahidə edilən təbii
istirahət etmə formasıdır. Bu canlılar gündəlik funksiyalarını
reallaşdıra bilmək üçün yuxuya ehtiyac duyarlar.
Yuxu
tam mənasıyla şüursuzluq olaraq qiymətləndirilə bilməz. İnsanlarda
kifayət qədər yuxu alınmaması unutqanlıq, əsəbilik, diqqət dağınıqlığı
kimi problemlərə səbəb ola bilər. Ayrıca gərəyindən çox yuxu,
depressiya kimi narahatlıqlara səbəb ola bilər. Yuxu pozuqluğu bir çox
insanlarda xroniki hala gəlib, çox böyük problemlərə səbəb ola
bilməkdədir. Yuxu insan ömürünün 1/3 ini təşkil edir. Bədənin istirahət
etməsini və beynin bir gün əvvəl götürdüyü məlumatı işləməsini təmin
edər. Yuxu, 24 saatlıq dövrdə təbii olaraq yerini almaq
... Davamı »
